C'est si simple

G. GRABOVOI "Le principal objectif de l'homme dans sa vie est d'élever le niveau de sa conscience. L'élévation du niveau de conscience est le véritable moyen de se changer soi-même et de changer le monde qui nous entoure. " et "Votre conscience s'exprime par votre corps et vos mains" Alors être attentif à son corps et à ses mains permet d'atteindre, avec simplicité, cet objectif d'élévation de sa conscience... Combien de temps, chaque jour, suis-je présent à  ses mains et à mon  corps à travers ma respiration donc de l'expression de ma conscience qui mène à son élévation. ET si c'était aussi simple que "Les mains sont les clés de votre respiration consciente"

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