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Quelle posture pour méditer ou se concentrer

Quelle position pour méditer ou effectuer une concentration.... Généralement on peut presque dire systématiquement l'intervenant dit :prenez une position confortable pour vous... Confortable pour moi... si je suis un peu déprimé ce qui est confortable pour moi est d'être plutôt recroquevillé, si j'ai l'habitude du canapé cela va être de me m'allonger sur mon capapé, etc.... Chacun se voit dans la position qui lui est confortable... En fait personnellement je me dis mets-toi dans ta droiture. C'est un mot qui raisonne, je trouve, juste et si le dictionnaire lui donne une valeur morale " Qualité de quelqu'un, de sa conduite, qui agit honnêtement ; loyauté, franchise, rectitude : Je ne doute pas de la droiture de ses intentions." Entre dans cette définition le mot rectitude. Et pour se la représenter physiquement on peut aller chercher la composante corporelle dans l'art équestre : La rectitude se caractérise par la franchise des allures, l'absence de contractions parasites et de torsions de toutes sortes." Bon l'absence de contractions parasites et de torsions de toutes sortes"

Aussi je trouve que la position la plus confortable pour méditer, on revient au confort d'accord, c'est d'être dans une position de droiture... C'est la meilleure chance de quitter l'état mental et physique, s'il était inapproprié au moment où j'entre dans cette méditation ou cette concentration. Le mot est à la fois physique et éthique...

Aussi je tends à me mettre dans ma droiture... car c'est hyperconfortable.

Et si j'arrive à être conscient de ma respiration dépassant les conseils de l'intervenant ou ne les écoutant pas ou plus, qu'il ne se vexe pas, je me relie à mes mains qui immédiatement m'ouvrent à ma respiration. Et ensuite ma respiration consciente m'ouvre à mes mains. J'initie un lemniscate, ou une boucle entre mes mains et les mouvements de mon thorax... qui est le seul critère objectif qui dit la réalité de ma respiration. Et là dans ma rectitude physique centrée sur ma respiration non obtenue par une recommandation mentale, je ne vais pas les citer vous les connaissez, je rentre aussi dans ma droiture... N'est -ce pas la position la plus confortable pour rejoindre son âme, son esprit et sa conscience... Il est nécessaire de rester prudent. alors je dirai tendre à rejoindre....... Tout est expliqué sur le lien essentiel entre mains et respiration dans mon livre : "Les mains sont les clés de la respiration consciente" sur le site. https://www.respirationconsciente.net/

Bon c'est un peu sérieux...d'accord mais je le dis avec ma droiture, et ainsi une pointe d'humour....

J'espère que vous le percevez... Percer pour voir... 319 489 481 317

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